ใส่นมที่เตรียมไว้ใส่ในปริมาณให้ท่วมเนื้อไก่ แล้วปั่นให้เข้าละเอียด. ทานกับข้าวกล้อง หรือข้าวเหนียวร้อน ๆ จิ้มน้ำจิ้มแจ่วทำเอง Unlike Processed protein powders, they offer whole-foodstuff diet that’s very easy to digest. Including components like spinach or turmeric boosts the anti-inflammatory Homes, minimizing muscle soreness and supporting athletes get back again for their routines ... https://chickensmoothies.com/