تُعتبر رقية الاكتاف من بين أفضل الحلول الطبيعية لتخفيف أوجاع الرقبة وآلام الكتف . تستخدم هذه الطريقة بـ قراءة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0